Je suis totalement en accord et fan de toutes les techniques proposées par Marie : à la fois douces mais tonifiantes et gainantes.
Qualité de la pratique et des exercices, et non quantité d’où l’intérêt pour les personnes souffrant du dos ou d’autres régions du corps d’apprendre et de pratiquer les mouvements afin de réduire, voire d’éradiquer leurs douleurs.
Sans compter que le travail sur la visualisation et le ressenti des exercices permet à chaque cours un lâcher prise et bien être assuré.