J’ai souhaité faire un stage sur le travail du plancher pelvien pour améliorer ma posture et mon équilibre en danse classique.
Au final, je mets en pratique les exercices dans la vie de tous les jours et j’en sens de nombreux bienfaits (posture améliorée, abdominaux tonifiés entre autres) !
Ce stage m’a offert une nouvelle perception du travail musculaire et j’en suis ravie !
Merci beaucoup Marie !
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