À destination des femmes

Un accompagnement en douceur, pensé pour les femmes

Un espace dédié à votre équilibre

Prendre soin de son corps à chaque étape de la vie

Le corps des femmes évolue, traverse des cycles, des tempêtes, des transformations. Ces bouleversements – hormonaux, physiques, émotionnels – méritent une écoute attentive et des solutions adaptées, respectueuses, naturelles.

Ménopause

Bouffées de chaleur, fatigue, baisse de tonus musculaire, troubles circulatoires ou troubles du sommeil ? Je combine des séances de coaching postural adapté, exercices de renforcement profond (périnée, abdos hypopressifs), et drainage lymphatique pour soutenir cette transition naturelle tout en douceur.

Descente d'organe ( prolapsus )

Un trouble fréquent et souvent tabou. Je vous aide à réactiver la tonicité périnéale grâce au protocole Périnée – Abdos – Posture, sans forcer, sans danger. Un travail en profondeur, à votre rythme.

Incontinence

Qu’elle soit post-accouchement, liée à l’âge ou à l’activité sportive, l’incontinence n’est pas une fatalité. Je vous propose des séances de renforcement du plancher pelvien ainsi qu’un travail sur la posture et la respiration, pour retrouver une vraie maîtrise.

Endométriose et règles douloureuses

Grâce au drainage lymphatique, à une respiration ciblée et un travail postural en douceur, je vous aide à soulager les douleurs pelviennes, libérer les tensions et relancer la circulation.

Transit lent, ventre gonglé

Un travail sur le brassage diaphragmatique, la respiration, et des drainages ciblés permet de relancer en douceur le transit et d’apaiser l’inconfort digestif.

Grossesse & post-partum

Un accompagnement complet avant et après la naissance :

Drainage lymphatique pour soulager les jambes lourdes, rétention d’eau, et favoriser la récupération
Abdos hypopressifs et travail postural après accouchement
Séances tout en douceur, en respect total de votre rythme et de votre corps